Yoga

"Die Kunst der glücklichen Anstrengung"

 

Das richtige Maß zu finden in der Anstrengung ist ein Schlüssel für die erfolgreiche Wirkung der Yoga-Praxis. Beim Yoga-Üben geht es um einen ganzheitlichen Zustand der körperlichen und geistigen Achtsamkeit. 

Mit Yoga wird das Tor für körperliche Gesundheit und geistige Klarheit geöffnet. Mit sanften Körper- und Atemübungen sowie Entspannung und Reflexion regen wir die Selbstheilungskräfte an.

"Das Wesentliche im Yoga ist seine Ganzheitlichkeit, da Körper und Geist angesprochen werden. Dass die Übungen auf der physiologischen Ebene wirken, kann man inzwischen nachweisen. Es geht aber weit darüber hinaus: Die Erfahrung zeigt, dass sich Menschen, die eine gewisse Zeit Yoga praktizieren, im Umgang mit anderen und mit der Umwelt ändern."
(Dr. Christian Fuchs)

"Wir erlangen Ganzheit, indem wir den Kreislauf des Denkens zum Stillstand bringen."
(Patanjali)

 


Gerne begleite ich Sie auf Ihrem Yogaweg und zeige Ihnen, wozu Ihr Körper bei regelmäßiger Yogapraxis fähig ist, wie gut sich dies anfühlt und wie viel entspannter Sie durch Ihren Alltag gehen können.